Video Percorsi Online ProCron
- DETTAGLIO
- DESTINATARI
- ARGOMENTI
- BENEFICI
COSA COMPRENDE IL VIDEO CORSO
- Valutazione dell'Ansia: N.1 Consulenza Psicologica Individuale per la somministrazione della scala HAM-A;
- Video Corso teorico pratico strutturato in 2 moduli formativi con materiale video e audio in alta definizione;
- Tecniche di Respirazione e Meditazioni;
- Esercizi e Presentazioni Scaricabili ;
- Area Riservata con accesso al materiale del corso per un anno;
A CHI E' RIVOLTO
Questo percorso è dedicato a tutti coloro che soffrono di ansia generalizzata e attacchi di panico, soprattutto se ti riconosci in queste sensazioni e stanno limitando la tua vita e nei sei imprigionata/o:
- Tachicardia
- Paura di soffocare e nodo alla gola
- Fama d'aria
- Paura di perdere il controllo
- Paura di stare male, di svenire, di non respirare, di avere un infarto...
- Paura di perdere il contatto con la realtà
- Vampate di calore, sudorazione alle mani...
- Paura dei luoghi che non hanno una via di fuga immediata…
Ma è anche dedicato a coloro che vogliono che pur conservando l'equilibrio migliorare la loro tranquillità mentale attraverso l'apprendimento di nuove strategie.
Il video corso non è da intendersi come sostitutivo ad un percorso di psicoterapia ma come supporto ad esso.
Numero massimo di partecipanti : 20 persone
GLI ARGOMENTI PRINCIPALI
- Valutazione psicodiagnostica dell'ansia attraverso la somministrazione della Scala di Hamilton
- Cos'è l'ansia e come si manifesta
- Ansia e Malattie Croniche
- Il Respiro;
- Imparare a Respirare;
- Tecniche di Respirazione Bioenergetica;
- Tecniche cognitive di gestione e controllo dell'ansia;
- Le Trappole Mentali;
- La Respirazione Consapevole - Pratica;
- Ansia e Attacchi di panico;
- Ansia e Sofferenza emotiva;
- La Mindfulness per l'ansia;
- Tecniche psico corporee per la gestione dell'ansia;
- 3 Tecniche di Bioenergetica per gli attacchi di panico
- Pratiche ed esercizi di esplorazione consapevole;
IPRINCIPALI BENEFICI:
- Imparare ad ascoltare il proprio corpo;
- Imparare a respirare correttamente per una migliore ossigenazione del corpo;
- Ridurre gli attacchi di ansia ;
- Prevenire gli attacchi di ansia;
- Gestire una crisi d'ansia e un attacco di panico;
- Migliorare il controllo sui propri stati emotivi;
- Respirare in maniera profonda;
- Dormire meglio;
- Sciogliere le rigidità e ridurre la stanchezza;
- Recuperare energia vitale;
- Riprendersi la propria vita e la libertà di essere;
Hai qualche altra domanda? Vuoi capire se questo video corso è adatto per te?
Non esitare a contattarci! Il nostro staff è una tua completa disposizione per ogni chiarimento, senza nessun impegno e nella modalità che preferisci: mail, telefonata o video chiamata.